Krása z hlediska ajurvédy

Krása z hlediska ajurvédy (přeloženo z knihy „Péče o krásu podle ajurvédy“ od Melanie Sachs)

V ajurvédě těsně souvisí vnější krása s krásou vnitřní. Čím více dbáme o své nitro, tím více fyzické i výrazové krásy z nás vyzařuje – bez ohledu na tělesné tvary a dispozice.

Z hlediska tradiční východní filozofie a přístupu k léčení lze krásu vnímat na třech úrovních – vnější, vnitřní a tajná. Když vnější a vnitřní krásu uvedeme do rovnováhy, začíná se projevovat tajný aspekt krásy.

Běžně pod pojmem krásy rozumíme jen její vnější část. Považujeme ji za dokonalost toho, co lze smyslově vnímat. Zahrnuje tak především tělesné tvary, vzhled pokožky, kvalitu vlasů a nehtů. Ajurvéda hodnotí i půvab postoje a pohybu a jemnější aspekty vnější krásy jako vitalita, svěžest vzhledu a jas výrazu. Stejně jako jiné systémy přirozené péče o tělo, ajurvéda vždy chápala krásu jako výsledek celkového fyzického zdraví a vhodné každodenní péče. Rozhodně nejde jen o kosmetickou záležitost. Důraz se klade na poznání sebe sama a rozvoj pozitivních návyků a zvyků, které pomohou vyjádřit to nejlepší z nitra a přispět tak k opravdovému vyjádření celkové krásy. I když vzrůstá věk, s přiměřenou péčí přichází i nový rozměr vnější krásy – vyjádření krásy životních zkušeností.

Vnitřní krása souvisí s vnitřními kvalitami člověka, včetně emocionálních stavů a mentálních schopností. Stejně jako fyzické předpoklady, jsou i tyto z větší části předurčeny jako výsledek činů a tužeb z předchozích životů. Fyzický vzhled lze měnit pomocí diety a změn životního stylu, podobně můžeme cvičit i svou mysl a rozvíjet pozitivní stavy nitra. Stejně jako lze pročistit a posílit tělo, aby vypadalo navenek krásněji, můžeme i mysl naučit disciplíně. Začátek tohoto procesu leží v přijetí sebe sama, ve skutečné péči o své nitro a v nalezení sebeúcty. Cvičením mysli dosáhneme stavu uvolněné koncentrace, která nám pomáhá k lepší bdělosti a vědomí přítomnosti. Tím se celá bytost přirozeně dostává k úplnosti svého potenciálu – dokážeme tak jednat obratně ve světských záležitostech avšak s postojem soucitu a láskyplné laskavosti.

Tajný aspekt krásy se vztahuje k energii, vhledu a inspiraci vzcházející z rovnováhy mezi vnější a vnitřní krásou. Rozvinout tuto kvalitu vyžaduje čas, trpělivost a ochotu učit se z vlastních zkušeností. Je známkou skutečné vyzrálosti, která přechází do trvalé krásy, která je jak vnitřním prožitkem tak vnější ozdobou těla.

zdroj: http://www.ayur.cz