Maraton pro milovníky zumby je tu! 17. září v OC Park Hostivař!

 

 

Patříte k těm, kteří už beznadějně propadli zumbě? Nyní máte možnost ukázat, co ve Vás je. V sobotu, 17. září 2011 totiž startuje Zumba maraton v OC Park Hostivař.

Zdejší Solarium Fitness BBC se od 9:00 do 15:00 promění v prostor, který bude věnovaný pohybu, energické hudbě a přívalu endorfinů. Čeká vás tu 6 lekcí zumby s profesionálními lektory Fitness BBC, ale také „zumbování“ o velmi zajímavé ceny – volné vstupy do Solárium Fitness BBC nebo třeba boty Adidas.

Zumba se v poslední době stala velmi oblíbeným typem cvičení, zejména mezi ženami. Spojuje posilovací cviky s tanečními kroky (například základní kroky salsy, merengue, tango, břišní tance) v rytmu mderní latinsko-americké hudby.

Cvičení zumby je zábavné, ale také velmi efektivní. Zumba je totiž založena na principu přerušovaného kardio tréninku, při němž se střídá rychlá část s pomalou, a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Málokdy se stane, že se po první lekci člověk nevrátí, což je důkazem „návykovosti“ zumby.

V sobotu 17. září budou mít příležitost k seznámení jak začátečníci, tak ti kteří už v tom „jedou“. Když si tu koupíte pití, vstupné je zdarma.

Zdroj: aspen.pr